[當時得靚.智慧養生 – 小滿篇 ]

Posted by admin 30/04/2018 0 Comment(s)

[當時得靚.智慧養生 – 小滿篇 ]

5月21日是今年的小滿。小滿者,夏熟作物的籽粒開始飽滿 。天氣愈來愈熱 ,雨量漸次增多 ,氣溫過26度 。

養生 - 「夏不坐木」,減少坐戶外木椅,避免沾濕潮氣,容易誘發皮膚病、痔瘡、風濕和關節炎

飲食 - 「貪涼飲冷」,容易損傷脾胃,導致腹痛腹瀉,少吃濃味、辛辣肥膩,以免生濕助濕,加重或誘發皮膚病。

宜增酸減苦,以清爽清淡為主,如赤小豆、薏仁、冬瓜、青瓜、西瓜、山藥等。

疾病

容易誘發皮膚疾患的節氣,如風疹、濕疹、汗斑、香港腳等

熱氣濕重 ,最緊要排出身體積聚濕氣及毒素,保持清新乾爽。我們的專業美容健康顧問會給你最好的建議。